Workshop Síla emocí

Sobota od 10 - 13 hodin.

Kolikrát už jsi měla pocit, že tě emoce a myšlenky ovládají ?

Jsou našimi průvodci, posly a zdrojem obrovské síly.

Nauč se, jak s emocemi zacházet.

Budeme pracovat s emocemi jako je hněv, smutek, strach, lítost, žárlivost, frustrace, pocit vyhoření apod.

během workshopu se také jemně protáhneme v rytmu tradiční Hatha jógy
závěr bude patřit blahodárné relaxaci na zklidnění těla i mysli
po workshopu máš možnost navštívit báječný Wellness v aquacentru Agricola Jáchymov

Není v ceně workshopu, hradí se zvlášť na místě. Naše skupina, má ten den, vstupné do Wellness se slevou.

Cena: 1500 Kč/os.

Přetlak a výbuchy – čím déle držíme emoce uvnitř, tím silněji se nakonec derou ven – často ve chvílích, kdy to nejméně čekáme.
Vnitřní prázdnota – potlačením "negativních" emocí potlačujeme i ty pozitivní.
Zacyklení v hlavě – místo prožití emocí o nich přemýšlíme, analyzujeme je a tím se odpojujeme od sebe.
Problémy ve vztazích – nevyjádřené pocity vedou k nedorozuměním, pasivní agresivitě nebo pocitu, že nám ostatní nerozumí.
Psychosomatické obtíže – dlouhodobé potlačování emocí se může projevit jako bolesti zad, bolesti kloubů, žaludeční potíže, migrény, průjmy, hormonální nerovnováha, vysoký krevní tlak, tinnitus, nespavost aj.