KURZ MEDITAČNÍ PRAXE
Karlovy Vary, Most a okolí
Každý den na nás doléhá stres, hluk, tlak i neustálý tok informací a stimulů.
Naše mysl je přetížená – a tělo to odnáší.
Bolesti hlavy, zad, napětí, únava, vysoký krevní tlak, úzkost, strach, problémy se spánkem nebo trávením… Zní ti to povědomě?
- Meditace je důležitá a nejde o žádnou spiritualitu.
Uvolňuje napětí v těle a snižuje hladinu stresových hormonů/ kortizol, adrenalin apod.
Podporuje zdravé fungování srdce, centrální nervové soustavy i trávení.
Zlepšuje spánek a pomáhá tělu regenerovat.
Zklidňuje mysl a přináší vnitřní rovnováhu a uzdravení.
- Naučím tě, jak s meditací začít.
- Nemusíš sedět v lotosovém květu na zemi.
Nemusíš mít žádné zkušenosti ani "speciální schopnosti."
Vysvětlím ti vše krok za krokem.
- Pracuji individuálně, protože každý z nás je jedinečný.
Budu ti věnovat plnou pozornost, naslouchat ti a přizpůsobím praxi tomu, co právě potřebuješ.
- Povedu tě laskavě, trpělivě, bez tlaku a očekávání.
Naučím tě jednoduché, účinné techniky, které si snadno odneseš i do běžného života.
Cena: 1200 Kč/45 minut/os.
Cena balíčku tří sezení: 3000 Kč/135 minut/os.