Detoxikace těla i mysli

Během 3 hodinového workshopu se dozvíte jak můžeme přirozeně detoxikovat tělo.

Součástí programu je ranní jemná lekce Hatha jógy. 

Povíme si o základních principech detoxikace, očisty těla.

Naučíme se jednoduchou dechovou techniku, která je velice prospěšná našemu celému organismu a má veliký pozitivní dopad právě na detoxikaci těla. 

Ukážeme si jak funguje vizualizace a řekneme si jak je důležité napojit se na naše fyzické i mentální tělo. 

Povíme si zásady 12/12 i 16/8 přerušovaného půstu v souvislostech. 

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé.