Workshop já a meditace

27.4. 2025  Nejdek, zámek Lužec

Tento 3 hodinový výjímečný workshop je zaměřen na ucelené téma meditace, meditačních technik i relaxace.

Proběhne v čase od 9 - 12 hodin.

Řekneme si jak prospěšně, správně meditovat.

Co k tomu potřebujeme. 

Projdeme společně několik meditačních technik.

Uvědomíš si tvoje Já, vnitřní dítě, lásku sama k sobě. 

Zklidníš  mysl, která nás mnohdy ovládá. 

Naučíš se dechovou techniku pro klidný spánek. 

Povíme si jak funguje vizualizace a naše energetické naladění.

V závěru tě provedu blahodárnou meditací na uvolnění těla i mysli. 

Odpočineš si a načerpáš energii do dalších dní.

Co potřebuješ s sebou na workshop: 

podložku na cvičení, pohodlné oblečení, láhev s pitím, malou svačinku, deku k závěrečné relaxaci, polštářek. Popřípadě plavky a pantofle do Welless centra (Wellness není v ceně workshopu).

Cena 1400 Kč/os