Workshop jóga pro radost

1.12. 2024 Nejdek, zámek Lužec

Workshop proběhne v neděli, ve stylovém prostředí zámku Lužec u Karlových Varů, uprostřed nádherných rozlehlých lesů.

Trvá 3 hodiny.

Od 9 - 12 hodin.

Workshop je zaměřený na uvědomění si radosti z pohybu těla, dechu a odpočinku.

Proběhne s úvodní ranní lekcí jemné tradiční Hata jógy.

Spojíš dech s pohybem.

Pozitivně se naladíš.  

Připomeneš si, co je pro tvoje tělo důležité. Čeho si všímat v každodenním životě. 

Zažiješ prodlouženou lekci tradiční Hatha jógy, kde se zaměříme se na celé tělo, velké klouby i páteř.

Naučíš se meditační techniku, díky které postupně uvolníš celé tělo a zklidníš mysl.

Závěr workshopu bude patřit meditaci Stromu přání, afirmačním technikám.

Také lze navštívit velice pěkné Wellness centrum přímo na zámku, kde je jeho součástí bazén, finská sauna, vířivá vana i relaxační zóna s výhledem do krajiny. (Není v ceně workshopu).

Co potřebuješ s sebou na workshop: 

podložku na cvičení, pohodlné oblečení, láhev s pitím, malou svačinku, deku k závěrečné relaxaci, polštářek.

Popřípadě plavky a pantofle do Welless centra.

Cena 1400 Kč/os